Postura, Alineamiento correcto del cuerpo

Postura: es la colocación correcta de nuestro cuerpo tanto al caminar, estar de pie y/o sentados.

REALIZARAN EJERCICIOS PRACTICOS EN EL TALLERPARA MEJORAR LA POSTURA

CAMINAR

  • Mantener la cabeza derecha
  • Mirar hacia el frente
  • Espalda derecha
  • Hombros hacia atrás como cerrándolos un poco
  • Abdomen contraído
  • Los brazos y manos se moverán naturalmente
  • Un pie frente al otro
  • Rozar las rodillas
  • Puntas de los pies rectos
  • Colocar talón y punta
  • Evitar hacer ruidos al caminar o arrastrar

MANOS Y BRAZOS

  • El movimiento de los mismos debe ser natural y semejantes
  • Las manos deben estar con sus dedos relajados
  • Al posar los puedes colocar en la cintura

Al modelar recuerda siempre que lo hacemos por nuestro lado derecho; que debes mantener una buena proyección y seguridad.

ESTAR SENTADOS

  • No arrastrar el asiento
  • Hacerlo suavemente
  • Espalda derecha
  • Acercarse a la silla
  • Sentarse en el borde y acomodarse hacia atrás
  • No estar demaciado pegado, ni despegados del espaldar
  • Piernas unidas

ABRIR Y CERRAR UNA PUERTA

  • Tocar la puerta 2 veces
  • Abrir la puerta con la mano que se haga más cómoda y cerrar con la otra pasando la puerta por detrás de tu espalda
  • Saludar

SUBIR Y BAJAR ESCALERAS

  • Siempre subir o bajar por tu lado derecho
  • De ser necesario agarrarte del pasamano
  • Si el escalón es pequeño colocar el pie de lado
  • Si el escalón es grande colocar el pie completo

RECOGER UN OBJETO DEL SUELO

  • Observar el objeto
  • Pararse al lado del mismo
  • Mantener la espalda derecha
  • Doblar las piernas

-PASARELA-

La pasarela es un espacio, tarima y/o pasillo estrecho donde el modelo realiza un desfile de moda.

 

Movimiento corporal: es la armonía que llevamos con nuestro cuerpo, brazos y piernas al modelar.

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