HIGIENE: es la conservación de la salud, un buen régimen alimenticio y ejercicios.
CUIDADO PERSONAL: es la limpieza correcta de cada una de las partes de nuestro cuerpo.
CABELLO
Lavar con shampoo y conditioner; por lo menos un día si v uno no
Mantenerlo limpio y arreglado en todo momento
Cortar las puntas mensualmente
No hacer moños con él mojado; ya que, se parte y crea mal olor
CARA
Lavar de 1 a 2 veces al día
Por la mañana y por la noche
Usar un ¡abón o limpiador
Usar una toalla pequeña solo para la cara
Lavar la misma siempre como se le enseñó en clase
BOCA
Limpiar diariamente; por la mañana, noche y al terminar de comer
Usar cepillo, pasta y enjuagador bucal todos los días
Cepillar correctamete y también la lengua
CUERPO
Usar jabón o body wash con esponja
Al terminar de bañarnos debemos secarnos poco a poco
Luego siempre aplicar crema en todo ei cuerpo
MANOS
Mantener las uñas limpias, del mismo largo y arregladas
Pintadas de transparente y/o colores claros según tu edad
Usar crema diariamente
PIES
Lavarlos bien al bañarte
Secarlos bien entre los dedos para evitar hongos
Usar un cepillo o piedra pómez para los talones
Mantener las uñas limpias, del mismo largo y arregladas
Antes de acostarte siempre aplicar crema
Si te sudan los pies usar talco de bebé
Todos los días: *Lampiar la boca *Bañarse *Lavar la carita *Crema para cuerpo, manos y pies *Desodorante *Perfume o Nenuco *Pies limpios *Arreglar el cabello *Comer bien *Tomar agua y leche *Usar ropita limpia
Una vez en semana: *Cambiar ropita de la cama *Recoger el cuarto