Forma correcta de lavar la cara

HIGIENE: es la conservación de la salud, un buen régimen alimenticio y ejercicios.

CUIDADO PERSONAL: es la limpieza correcta de cada una de las partes de nuestro cuerpo.

CABELLO

• Lavar con shampoo y conditioner; por lo menos un día si v uno no
• Mantenerlo limpio y arreglado en todo momento
• Cortar las puntas mensualmente
• No hacer moños con él mojado; ya que, se parte y crea mal olor

CARA

• Lavar de 1 a 2 veces al día
• Por la mañana y por la noche
• Usar un ¡abón o limpiador
• Usar una toalla pequeña solo para la cara
• Lavar la misma siempre como se le enseñó en clase

BOCA

• Limpiar diariamente; por la mañana, noche y al terminar de comer
• Usar cepillo, pasta y enjuagador bucal todos los días
• Cepillar correctamete y también la lengua

CUERPO

• Usar jabón o body wash con esponja
• Al terminar de bañarnos debemos secarnos poco a poco
• Luego siempre aplicar crema en todo ei cuerpo

MANOS

• Mantener las uñas limpias, del mismo largo y arregladas
• Pintadas de transparente y/o colores claros según tu edad
• Usar crema diariamente

PIES

• Lavarlos bien al bañarte
• Secarlos bien entre los dedos para evitar hongos
• Usar un cepillo o piedra pómez para los talones
• Mantener las uñas limpias, del mismo largo y arregladas
• Antes de acostarte siempre aplicar crema
• Si te sudan los pies usar talco de bebé

Todos  los  días:  *Lampiar  la  boca  *Bañarse   *Lavar   la   carita   *Crema  para  cuerpo,  manos   y   pies   *Desodorante   *Perfume   o   Nenuco   *Pies   limpios   *Arreglar   el   cabello   *Comer   bien   *Tomar   agua   y   leche   *Usar ropita limpia

Una vez en semana: *Cambiar ropita de la cama *Recoger el cuarto